+48 609 383 416 kmpodkarpacie@gmail.com
Blog
Dawno mnie już nie było Email
wtorek, 11 grudnia 2018 13:11

Dawno mnie już nie było, ale zapewniam, że nie próżnuję -cztery trzymiesięczne kursy samoobrony dla kobiet w tym roku nie zrobiły się same. Dobrze, że mam Andrzeja, Marcina i Tomka ☺ Oprócz tego trzy staże, na których dostałam łomot i kilka warsztatów z samoobrony (pozdrawiam wszystkie uczestniczki), seminaria w parku i zajęcia dla nastolatków z serii „o wyższości kontrolowanego podcięcia nad  sierpowym ” ☺. Najdłużej będę pamiętać te dla seniorów: pana Jana, który rewelacyjnie wypadł w roli asystenta i panią Marię okładającą  laską eksperta krav magi :). A, że samoobrona, rozumiana jako styl życia, towarzyszyła mi zawsze i wszędzie dlatego nie zdziwi Was zapewne, że oprócz praktyki ważna jest dla mnie teoria. W lecie uczestniczyłam w spotkaniu konsultacyjnym dotyczącym opisu kwalifikacji z obszaru samoobrony i bezpieczeństwa motorycznego. Teraz pracuję jako ekspert, zaopiniowany pozytywnie przez Instytut Badań Edukacyjnych, recenzując opis kwalifikacji jaką będzie musiał posiadać instruktor samoobrony w przyszłości ☺. Wszystko po to, aby wreszcie nastąpiła zmiana myślenia o samoobronie. O tym co nam wolno a co nie. Żeby zrozumieć, że samoobrona to sposób życia  nie walki oraz, że sposobów reakcji w sytuacji podbramkowej jest wiele i do nas należy wybór tego co zrobimy.  Zawsze po traumatycznych wydarzeniach musimy przejść przez stres pourazowy a to jak sobie poradzimy i jak długo to będzie trwało zależy od tego co zrobimy  w chwili, gdy nasz świat się wali.  Dlatego nasze KURSY SAMOOBRONY DLA KOBIET są przemyślane do najdrobniejszych szczegółów. I wszystkie Panie, które planują kurs mogą być pewne, że nie czeka ich coś w stylu:
https://www.youtube.com/watch?v=2iD3g9hbbl8

Zapraszam od stycznia i proszę się przygotować na przeżycia w rodzaju:
https://www.youtube.com/watch?v=MEn1-ube1zY

Pozdrawiam. Ewa.  

p.s. Na zdjęciu plus 26 stopni Celsjusza!Czwarta od lewej ☺

 
Dzień Kobiet :) Email
niedziela, 18 marca 2018 18:06

seminarium z okazji Dnia Kobiet 2018Tradycją stało się już w Podkarpackiej Szkole Krav Maga, że na początku marca spotykamy się z niezwykłymi Kobietami na warsztatach z samoobrony i tym razem dokładnie 8 marca gościliśmy w RDK w Słocinie. Przygotowując się do zajęć dokładnie przemyśleliśmy program i zakres tego o czym chcemy mówić. Bo to nie przelewki i wielka odpowiedzialność mając do dyspozycji tak krótki czas nauczyć czegoś co być może będzie kiedyś użyte w sytuacji potencjalnie groźnej. I wszystko co wydawało się ważne da się zmieścić w jednej radzie, z której korzystają fachowcy pracujący z ludźmi: jeśli chcesz, żeby inny człowiek zmienił zachowanie wobec Ciebie, zmień swoje wobec niego. Nie możesz zmienić czyjegoś postępowania, ale możesz zmienić swoje. Stając twarzą w twarz z nieznanym osobnikiem traktującym Cię jak ofiarę i żądającym od Ciebie twojej własności lub Ciebie, jedyne co możesz zrobić to nie zachowywać się jak ofiara. Na niewiele zda się przekonywanie jego, aby zachowywał się jak normalny człowiek. Masz możliwość wyboru wielu reakcji, więc z niego skorzystaj. I jeśli to będzie współpraca i poddanie żądaniom to niech to będzie Twój wybór z następującymi po nim konsekwencjami, czyli nie rozpaczam później, że mogłam zrobić to lub tamto.

Więcej…
 
Bez paniki! Wszystko pod kontrolą!? Email
piątek, 16 lutego 2018 05:36

„Nawet nie potrafiłam krzyknąć a co dopiero mówić o podjęciu i wcieleniu w życie konkretnych i adekwatnych decyzji”. No cóż mogę na to powiedzieć poza tym, że to normalne i często się ludziom zdarza. A na przyszłość taka uwaga, że następnym razem możesz równie dobrze zemdleć, zacząć płakać, rzucić się do boju lub rzucić do ucieczki, zacząć panikować lub mediować, albo w ogóle się nie zorientować w jak dużym bezpieczeństwie jesteś. Bo to co poetka pięknie ujęła w słowa: tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono, wykorzystywane jest do przygotowania się na najgorsze w szkoleniu tych którzy idą na spotkanie najgorszego, czyli w szkoleniach SERE. I to, że na oprycha z psem zareagujesz stanem odrętwienia, nie znaczy wcale, że zrobisz to samo jeśli spotkasz bezbronnego :)napastnika i no cóż spotkanie z samotnym psem też może mieć zgoła inny i zaskakujący samą Ciebie przebieg. Przechodząc do sedna na ostatnich zajęciach z dziewczynami z kursu zaawansowanego sprawdziłyśmy jak dajemy radę z kombinacjami uderzeń przy zamkniętych oczach, z workiem na głowie po zakręceniu kilku piruetów, jakie mamy wyczucie dystansu w ciemności, jak...

Więcej…
 
Kombinuj dziewczyno Email
środa, 14 lutego 2018 19:05

„Uwaga! Niech pani trzyma dystans, niech pani nie dąży do zwarcia, no bo jak on pani przywali to śmierć, kiła, mogiła. Tak, więc niech pani dużo pracuje nogami. Prawy sierpowy, lewy prosty, prawy sierpowy, lewy prosty i unik i garda i tego i śmego. Generalna zasada jest taka: doskocz, przypieprz, odskocz. Bardzo ważne jest odskocz. Czy to jest jasne?” Gdybym ostatnie zajęcia poprowadziła zgodnie z zaleceniami mistrza Górskiego to właśnie takie zalecenia dostałyby dziewczyny :) Dobra samoobrona to dobre kombinacje działań prewencyjnych, defensywnych i ofensywnych.Prewencja czy to kryminalistyczna ( zabezpieczenia techniczne i urządzenia) czy w postaci uważności, czujności i trzeźwości sytuacyjnej jest nie do zastąpienia i w większości przypadków wystarcza. Defensywa to dobre gardy, słowa triggery, oddech, okopy. Celem obrony jest udaremnienie lub odparcie uderzeń przeciwnika, zadanie mu maksymalnych strat oraz utrzymania się na pozycji… w sumie to na nogach:) Każda walka obronna powinna być...

Więcej…
 
Skrępowana Email
środa, 07 lutego 2018 16:04

Najpierw się wytłumaczę, dlaczego ostatnie zajęcia skojarzyły mi się z dolą standardowej księżniczki.
Otóż tak, jak i ona, dziewczyny poczuły na własnej skórze jak to jest być więzioną, może nie w wieży, ale za pomocą więzów. I żebyśmy się dobrze zrozumieli: w mechanice każdy rodzaj ograniczenia nakładanego na ruch ciała, wywierany przez tworzące układ elementy, towarzyszą mu dodatkowe siły, jakimi więzy działają na ciało. Sorry, ale wyszedł ze mnie fizyk, którym jestem z wykształcenia:). Ostatnie zajęcia częściowo dotyczyły strategii postępowania w sytuacji, kiedy mamy związane ręce i/lub nogi. Jak sterować środkiem ciężkości, aby wstać? Jak wstać, kiedy się jest przyklejoną do krzesła? Jak uwolnić ręce sklejone taśmą?- a tego to akurat uczą w amerykańskiej telewizji śniadaniowej i było proste. Krótko mówiąc szukałyśmy sposobów, aby rozwiązać różne rodzaje węzłów gordyjskich związanych z naszym bezpieczeństwo. Poza tym: walka z przeciwnikiem w kominiarce i wykorzystywanie jej przeciw właścicielowi, walka z zamkniętymi oczami z wykorzystaniem niezawodnego mechanizmu sprzęgającego dłoń z mózgiem:), przypomniałyśmy sobie jak się okrąża przeciwnika w pojedynkę

Więcej…
 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 następna > ostatnia >>

Strona 1 z 2

czwartek, 22. sierpnia 2019

Valid XHTML & CSS